為(wèi)什么孩子需要少儿體(tǐ)适能(néng)？近年来青少儿儿童的成長(cháng)问题已经成為(wèi)了社会上关注的问题之一，青少儿的发展健康越来越受到人们的关注，少儿體(tǐ)适能(néng)针对孩子的身心发展健康做出了重大的改革，部分(fēn)家長(cháng)也為(wèi)自己的孩子报名了有(yǒu)利于孩子身心发展的课程。

青少年扁平足、脊柱侧弯 、驼背调查的数据基本反映了最近几年青少年體(tǐ)态快速恶化的现实。扁平足高发、脊柱侧弯从普遍不足1％到跃升至3％、2017年一份调查驼背发生率达到50％以上。

这种现状对应着電(diàn)子产品在青少年群體(tǐ)高普及率的现实，反映了运动不足、书桌前时间过多(duō)的问题，反映着家長(cháng)、孩子、教育者普遍缺乏體(tǐ)态知识的困境。

面对如此困境，又(yòu)该如何应对？

01、國(guó)家政策高度关注

少年强，则國(guó)强。青少年健康事关國(guó)家和民(mín)族的未来，事关亿万家庭的福祉。

党和國(guó)家领导人高度重视青少年體(tǐ)质健康问题，中央政府相关职能(néng)部门采取了一系列改善青少年體(tǐ)质健康的措施。

2007年5月7日，《中共中央 國(guó)務(wù)院关于加强青少年體(tǐ)育增强青少年體(tǐ)质的意见》下发，该文(wén)件作為(wèi)新(xīn)中國(guó)成立以来青少年體(tǐ)质健康教育政策的最高规格文(wén)件之一，成為(wèi)这一时期及未来一段时间的重要纲领性文(wén)件。2016年4月，國(guó)務(wù)院办公厅发布《关于强化學(xué)校體(tǐ)育促进學(xué)生身心健康全面发展的意见》，该意见对青少年體(tǐ)质健康教育工作提出更為(wèi)全面而長(cháng)遠(yuǎn)的要求。2018年1月，國(guó)家體(tǐ)育总局、教育部等七部门联合印发《青少年體(tǐ)育活动促进计划》，為(wèi)落实全民(mín)健身國(guó)家战略，广泛开展青少年體(tǐ)育活动，培养青少年體(tǐ)育锻炼习惯，吸引更广泛的青少年参与體(tǐ)育活动，促进青少年身心健康和體(tǐ)魄强健。2020年10月15日，中共中央办公厅、國(guó)務(wù)院办公厅印发了《关于全面加强和改进新(xīn)时代學(xué)校體(tǐ)育工作的意见》。将體(tǐ)育科(kē)目纳入初、高中學(xué)业水平考试范围。改进中考體(tǐ)育测试内容、方式和计分(fēn)办法，科(kē)學(xué)确定并逐步提高分(fēn)值。

虽然近几年来我國(guó)采取了一系列改善青少年體(tǐ)质健康的措施与方法，使我國(guó)青少年體(tǐ)质健康连年滑坡问题有(yǒu)所遏制，但青少年體(tǐ)态健康工作仍需进一步推进。

02、健康體(tǐ)态的重要性

青少年时期是體(tǐ)态的巨变期，也是问题的高发期。异常體(tǐ)态对青少年的身體(tǐ)健康有(yǒu)着不良影响，并会随着年龄的增長(cháng)逐渐加重。

维持好體(tǐ)态的益处，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出常人所理(lǐ)解的可(kě)以减少或减轻颈椎、腰椎问题，好體(tǐ)态还有(yǒu)益于呼吸、心脏正常功能(néng)的运转，甚至调节内脏功能(néng)的失调，如卵巢问题、子宫内膜异位症、经期疼痛、便秘等问题......

好體(tǐ)态不仅与身體(tǐ)健康有(yǒu)关，还与情绪健康密切联系。我们很(hěn)难想象一个开心的人会長(cháng)期弯腰驼背，维持着不良體(tǐ)态；而解决了不良體(tǐ)态后，身體(tǐ)得到放松，一个人就会更好地去面对生活。

大家都认可(kě)“爱笑的女孩运气不会太差”，大家更应该同意：“好體(tǐ)态的孩子，一定有(yǒu)更美好的人生。”

03、家長(cháng)缺乏體(tǐ)态健康知识

坐(zuò)卧行立跑对于常人本是很(hěn)寻常的事，但越来越多(duō)的青少年不能(néng)久坐(zuò)，久坐(zuò)即出现腰酸背痛等不适；躺在床上休息本来是很(hěn)放松舒展的事情，很(hěn)多(duō)孩子却辗转反侧难以入睡，或者睡眠过程中需要不断地调整姿势，甚至用(yòng)奇怪的姿势才能(néng)入睡；走在大街(jiē)上，稍加留意便会发现：很(hěn)多(duō)孩子的腿為(wèi)O型腿、X型腿，或走路时伴有(yǒu)外八字、内八字等不良步态……

很(hěn)多(duō)家長(cháng)可(kě)能(néng)早已见怪不怪，或视若无睹，不会想到这些会与不良體(tǐ)态有(yǒu)关，更不会想到这些不良體(tǐ)态正酝酿着身體(tǐ)某些部位的疼痛隐患。

04、正确处理(lǐ)體(tǐ)态问题

“本以為(wèi)孩子只是長(cháng)时间坐(zuò)着看书，不爱运动，颈椎不好，没想到體(tǐ)检出来竟然是脊柱侧弯。”这是许多(duō)家長(cháng)遇到的共同难题。

青少年骨骼相对柔软，有(yǒu)机质含量多(duō)，无机质含量少，弹性大，可(kě)塑性强。这种客观因素就造就了青少年更容易因姿态不良以及肌筋膜张力不对称等原因造成骨骼形变。而事实上成年人的很(hěn)多(duō)體(tǐ)态问题也是从儿童少年时期出现隐患发展而来的

不良體(tǐ)态的产生是由于“肌肉力量功能(néng)性失衡”——即“原动肌、拮抗肌失衡”，造成骨架正确位置的改变。通过功能(néng)性力量练习使“肌肉力量平衡”，就能(néng)达到很(hěn)好的不良體(tǐ)态矫正效果。

针对青少年體(tǐ)态问题，需要全社会行动起来，关注青少年身體(tǐ)健康，科(kē)學(xué)普及不良體(tǐ)态相关知识，培养孩子养成良好行為(wèi)习惯。